Notre analyse de la course : 5 étapes vers la chaussure de course parfaite

Au cœur de notre philosophie se trouve l'objectif d'offrir à chaque coureur la chaussure parfaitement adaptée. Nous expliquons ici en cinq étapes comment nous trouvons la chaussure de course idéale pour toi à l'aide de notre analyse de course avancée.

Étape 1 : La préparation - la pierre angulaire de l'analyse de course

La première étape de notre analyse de course est cruciale, car c'est là que nous posons les bases d'un choix réussi de la chaussure de course parfaite. Cette phase initiale consiste principalement en un entretien approfondi et un premier inventaire de tes habitudes et besoins en matière de course.

Analyse des besoins individuels : Pour commencer, nous prenons le temps de faire ta connaissance en tant que coureur. Cela signifie que nous te demandons quels sont tes objectifs d'entraînement actuels, ton historique de course et les éventuels problèmes que tu as rencontrés en courant. Il est important d'être aussi ouvert et détaillé que possible, car ces informations nous aident à adapter l'analyse de course à tes besoins spécifiques.

Antécédents de santé : Nous accordons également une attention particulière à tes antécédents médicaux. Les blessures antérieures, les problèmes de santé réguliers Douleurs ou des défis orthopédiques spécifiques sont déterminants pour le choix des modèles de chaussures que nous envisagerons plus tard.

Analyse des habitudes d'entraînement : Nous discuterons également de la fréquence et de l'intensité de tes entraînements, des surfaces sur lesquelles tu cours habituellement et de ton style de course. Style de course que tu préfères. Cela nous permet non seulement de mieux évaluer le niveau de soutien et d'amorti des chaussures de course, mais aussi d'identifier les chaussures spéciales. Fonctions de la chaussure qui pourraient répondre à tes besoins.

Attentes et objectifs : Nous allons également discuter de ce que tu attends de tes nouvelles chaussures de course. Que tu souhaites augmenter ta distance de course, améliorer tes temps ou simplement courir plus confortablement, tous ces objectifs jouent un rôle important dans le choix de la chaussure adaptée.

Cette préparation minutieuse nous permet de garantir que l'analyse du tapis roulant et l'évaluation de ton style de course qui suivront seront aussi précises et efficaces que possible. Cette première étape est indispensable pour que les phases suivantes de sélection et d'adaptation des chaussures soient parfaitement adaptées à ton cas et t'aident ainsi à courir mieux et en toute sécurité.

Étape 2 : L'analyse du tapis roulant - élément clé du choix de la chaussure

La deuxième étape de notre analyse de course, l'analyse sur tapis roulant, est la pièce maîtresse du processus visant à déterminer la chaussure de course parfaite pour toi. Cette phase est particulièrement exigeante sur le plan technique et nécessite une instrumentation précise ainsi qu'une évaluation experte.

Aménagement et équipement : Au début du test du tapis de course, tu t'installes sur notre tapis de course pendant que nos experts techniques placent deux caméras haute résolution, l'une sur le côté et l'autre derrière le tapis de course. Cette disposition nous permet de saisir tes mouvements sous différentes perspectives et de procéder à une analyse complète de ton style de course.

Marche pieds nus pour la détection de base : Tout d'abord, tu cours pieds nus sur le tapis roulant. Cela nous permet d'observer ton style de course naturel, sans que les chaussures n'influencent ton déroulement et la position de ton pied. Il est important de comprendre ta démarche naturelle pour savoir quel soutien ou quelle correction est nécessaire avec la chaussure de course.

Analyse de la position des genoux et des pieds : Pendant que tu cours, les caméras enregistrent chaque détail de tes mouvements, en particulier la façon dont tes pieds touchent et quittent le sol et l'orientation de tes genoux pendant les différentes phases de la course. Ces données sont essentielles pour déterminer, par exemple, s'il y a une pronation excessive ou si d'autres ajustements sont nécessaires.

Comparaison de la marche pieds nus et de la marche avec chaussures : Après la course pieds nus, tu enfiles une série de chaussures de course différentes que nous avons sélectionnées sur la base du premier entretien. Cette comparaison directe entre la course pieds nus et la course avec chaussures permet de comprendre comment différents modèles de chaussures peuvent influencer et améliorer ton comportement de course.

Premières évaluations et ajustements : Nos experts en course à pied évaluent les enregistrements vidéo en temps réel afin de fournir un feedback immédiat et de suggérer des ajustements si nécessaire. Cette approche interactive permet d'affiner les résultats et de s'assurer que les chaussures recommandées conviennent parfaitement à ton style de course.

Étape 3 : Analyse des modèles de mouvement - observation détaillée

La troisième étape de notre analyse de course est l'évaluation détaillée des schémas de mouvement enregistrés pendant le test sur tapis roulant. Ici, nos experts se concentrent sur l'identification et l'analyse d'aspects spécifiques de ton style de course qui peuvent être améliorés afin de t'aider à choisir les chaussures de course optimales.

Analyse des mouvements en temps réel : Les enregistrements vidéo réalisés lors de la deuxième étape sont analysés en temps réel. Notre équipe d'experts en course à pied et d'analystes du mouvement examine chaque détail de ton style de course. Cela inclut la façon dont tes pieds touchent le sol (pose du pied), si tu atterris d'abord avec le talon, le milieu du pied ou l'avant-pied, ainsi que la stabilité générale de tes hanches et du haut du corps pendant le mouvement.

Identification de la surpronation et d'autres irrégularités : Un accent particulier est mis sur le contrôle de l'hyper-pronation - une irrégularité fréquente dans laquelle le pied bascule fortement vers l'intérieur pendant la course. Ce phénomène peut entraîner des blessures à long terme s'il n'est pas corrigé par des chaussures adaptées. Notre analyse révèle également des schémas moins évidents, comme des mouvements asymétriques, qui pourraient indiquer des déséquilibres musculaires ou des blessures antérieures.

Considération globale du déroulement du mouvement : En plus de nous concentrer sur les pieds et les jambes, nous prenons également en compte l'impact de ton style de course sur l'ensemble de ton corps. Nous regardons si les hanches restent stables pendant la course ou si le haut du corps vacille, ce qui peut indiquer une technique de course inefficace.

Conséquences sur le choix des chaussures : Les résultats de cette analyse sont directement pris en compte dans le choix des modèles de chaussures. Des chaussures contenant des éléments de soutien spéciaux pour corriger la surpronation ou des modèles offrant un meilleur amorti peuvent être proposés afin d'augmenter l'efficacité de la course et de minimiser le risque de blessure.

Réactions et ajustements : Après l'évaluation initiale, nous discutons des résultats avec toi afin de nous assurer que tu comprends les analyses et les recommandations de chaussures qui en découlent. C'est aussi le moment où tu peux donner ton avis et exprimer d'éventuelles inquiétudes dont nous tiendrons compte dans la sélection et l'adaptation ultérieures des chaussures de course.

Étape 4 : Choisir la bonne chaussure - Adaptée à chacun

Après avoir effectué une analyse approfondie de tes mouvements de course, nous passons à l'étape 4, qui consiste à choisir des chaussures de course ciblées et adaptées à tes besoins. Cette étape est cruciale pour s'assurer que les chaussures ne sont pas seulement adaptées, mais qu'elles améliorent également ta façon de courir et minimisent les risques de blessures potentielles.

Évaluation des résultats d'analyse : Tout d'abord, nous évaluons les données collectées lors des étapes précédentes. Cela comprend l'examen de la position de ton pied, de ton déroulement et d'autres aspects biomécaniques de ton style de course. Sur la base de ces informations, nous pouvons proposer des modèles de chaussures ciblés qui répondent à tes besoins spécifiques.

Prise en compte du type de pied et du style de course : En fonction de ton type de pied (p. ex. plat, normal, arche haute) et de ton style de course (p. ex. sur-pronateur, coureur neutre), nous choisissons des chaussures qui offrent le soutien et l'amorti nécessaires. Les coureurs sur-pronateurs pourraient par exemple porter des chaussures avec une semelle intermédiaire de soutien, tandis que les coureurs neutres bénéficieraient de chaussures avec un bon amorti et un chaussant flexible.

Essayage et test de confort : Tu essaies différents modèles recommandés afin d'évaluer le confort et l'ajustement. Nous veillons tout particulièrement à ce que la chaussure offre suffisamment d'espace au niveau des orteils tout en restant bien en place sur le pied, sans serrer ni glisser.

Essais dynamiques : Après le premier essayage, tu effectues de courtes courses d'essai, idéalement sur le tapis roulant et sur un sol ferme. Cela nous permet d'évaluer les performances des chaussures en conditions réelles et de voir si elles améliorent réellement ton comportement de course.

Ajustement de précision : Sur la base de ton feed-back et de nos observations pendant les tests, nous procédons éventuellement à des ajustements. Il peut s'agir d'affiner la taille de la chaussure, d'essayer différentes semelles intérieures ou de procéder à de légers ajustements au niveau du laçage.

Étape 5 : Réajustement et réglage fin - optimisation à long terme

La cinquième et dernière étape de notre analyse de course comprend le réajustement et le réglage fin des chaussures de course sélectionnées. Cette étape est essentielle pour s'assurer que les chaussures répondent à tes besoins à long terme et contribuent à améliorer ton efficacité de course.

Suivi et feed-back : Après avoir utilisé tes nouvelles chaussures de course pendant un certain temps à l'entraînement, nous t'invitons à une réunion de suivi. Tu auras ainsi l'occasion de donner ton avis sur les chaussures et sur ton expérience avec celles-ci. Lors de cette réunion, nous discuterons de l'impact des chaussures sur ton style de course et sur tes sensations générales.

Analyse des effets à long terme : Nous vérifions si les chaussures ont eu un effet positif sur des problèmes connus tels que la pronation excessive, les douleurs ou les blessures antérieures. Une nouvelle analyse rapide sur tapis roulant peut être effectuée pour voir si ton style de course s'est amélioré ou a changé, et pour s'assurer qu'aucun nouveau problème n'est apparu.

Adaptation basée sur l'expérience : Sur la base de ton feedback et des observations de notre équipe, d'autres ajustements peuvent être effectués. Il peut s'agir d'adapter les semelles intérieures, de modifier la technique de laçage ou même de recommander un autre modèle de chaussure si le modèle actuel n'est pas optimal.

Conseils pour les futurs achats de chaussures : Nous proposons également des conseils et des recommandations pour les futurs achats de chaussures, basés sur les conclusions de l'analyse actuelle. Cela peut aider à simplifier le choix lors d'achats futurs et à réduire la probabilité d'un mauvais achat.

Suivi et assistance à long terme : Notre objectif n'est pas seulement de te donner les bonnes chaussures la première fois, mais aussi de t'accompagner à long terme. Nous offrons un soutien et des conseils continus afin d'améliorer continuellement ta santé et tes performances de course.

Pourquoi une analyse de course professionnelle ?

Une analyse professionnelle de la marche présente plusieurs avantages :

• Amélioration de la technique de courseEn comprenant ton style de course individuel, nous pouvons identifier les domaines qui peuvent être améliorés afin d'augmenter tes performances et de réduire le risque de blessure.
• Détection précoce et prévention des troublesDes analyses régulières de la course permettent de détecter les problèmes potentiels à un stade précoce et d'y remédier par des mesures préventives.
• Adaptation de semelles orthopédiques et de moyens auxiliaires orthopédiquesSur la base des résultats de l'analyse, il est possible de recommander des semelles orthopédiques ou d'autres accessoires spécialement conçus pour améliorer ton confort de marche.

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