Al centro della nostra filosofia c'è l'obiettivo di offrire a ogni corridore la scarpa perfetta. Qui vi spieghiamo in cinque passi come utilizziamo la nostra analisi avanzata della corsa per trovare la scarpa da corsa ideale per voi.
Indice dei contenuti
Fase 1: preparazione - la pietra miliare dell'analisi della corsa
La prima fase della nostra analisi della corsa è fondamentale, perché è qui che gettiamo le basi per la scelta della scarpa da corsa perfetta. Questa fase iniziale consiste principalmente in un colloquio dettagliato e in una prima valutazione delle vostre abitudini ed esigenze di corsa.
Analisi dei bisogni individuali: All'inizio ci prendiamo il tempo necessario per conoscervi come corridori. In altre parole, vi chiediamo quali sono i vostri attuali obiettivi di allenamento, la vostra storia di corsa e qualsiasi disagio abbiate sperimentato durante la corsa. È importante essere il più possibile aperti e dettagliati, perché queste informazioni ci aiutano a personalizzare l'analisi della corsa in base alle vostre esigenze specifiche.
Storia della salute: Prestiamo inoltre particolare attenzione alla vostra storia sanitaria. Infortuni precedenti, eventi periodici Il dolore o sfide ortopediche particolari sono determinanti per la scelta dei modelli di scarpe che considereremo in seguito.
Analizzate le vostre abitudini di allenamento: Parliamo anche della frequenza e dell'intensità degli allenamenti, delle superfici su cui si corre di solito e del tipo di allenamento. Stile di corsa che preferite. Questo non solo ci aiuta a valutare meglio il livello di supporto e di ammortizzazione fornito dalle scarpe da corsa, ma anche a riconoscere le specifiche Funzioni delle scarpe che potrebbero soddisfare le vostre esigenze.
Aspettative e obiettivi: Discutiamo anche di ciò che desiderate dalle vostre nuove scarpe da corsa. Che vogliate aumentare la distanza percorsa, migliorare i tempi o semplicemente correre in modo più confortevole, tutti questi obiettivi giocano un ruolo importante nella scelta della scarpa giusta.
Questa preparazione approfondita ci permette di garantire che la successiva analisi su tapis roulant e la valutazione del vostro stile di corsa siano il più precise ed efficaci possibile. Questo primo passo è essenziale per garantire che le fasi successive di selezione e adattamento delle scarpe siano ottimizzate per voi, aiutandovi a godere di un'esperienza di corsa migliore e più sicura.
Fase 2: l'analisi del tapis roulant - il fulcro della scelta delle scarpe
La seconda fase della nostra analisi della corsa, l'analisi su tapis roulant, è il fulcro del processo di determinazione della scarpa da corsa perfetta per voi. Questa fase è particolarmente impegnativa dal punto di vista tecnico e richiede una strumentazione precisa e una valutazione esperta.
Arredi e attrezzature: All'inizio del test su tapis roulant, vi sistemate sul nostro tapis roulant mentre i nostri esperti di tecnologia posizionano due telecamere ad alta risoluzione, una a lato e una dietro il tapis roulant. Questa disposizione ci permette di catturare i vostri movimenti da diverse prospettive e di effettuare un'analisi completa del vostro stile di corsa.
Corsa a piedi nudi per la registrazione di base: In primo luogo, si corre a piedi nudi sul tapis roulant. Questo ci permette di osservare il vostro stile di corsa naturale senza che le scarpe influenzino il vostro comportamento di rotolamento e la posizione del piede. È importante capire la vostra andatura naturale per riconoscere il supporto o la correzione necessari nella scarpa da corsa.
Analisi della posizione del ginocchio e del piede: Durante la corsa, le telecamere registrano ogni dettaglio del movimento, in particolare il modo in cui i piedi toccano e lasciano il terreno e l'allineamento delle ginocchia durante le diverse fasi della corsa. Questi dati sono fondamentali per determinare, ad esempio, se si è in presenza di un'iperpronazione o se sono necessarie altre regolazioni.
Confronto tra la corsa a piedi nudi e quella con le scarpe: Dopo la corsa a piedi nudi, si indossa una serie di scarpe da corsa diverse che abbiamo selezionato sulla base della prima intervista. Questo confronto diretto tra la corsa a piedi nudi e la corsa con le scarpe fornisce informazioni su come i diversi modelli di scarpe possono influenzare e migliorare il comportamento di corsa.
Prime valutazioni e aggiustamenti: I nostri esperti di corsa valutano le registrazioni video in tempo reale per fornire un feedback immediato e suggerire le regolazioni necessarie. Questo approccio interattivo contribuisce a perfezionare i risultati e a garantire che le scarpe consigliate si adattino perfettamente al vostro stile di corsa.
Fase 3: analisi dei modelli di movimento - osservazione dettagliata
La terza fase della nostra analisi della corsa è la valutazione dettagliata dei modelli di movimento registrati durante il test sul tapis roulant. Qui i nostri esperti si concentrano sull'identificazione e l'analisi di aspetti specifici del vostro stile di corsa che possono essere migliorati per supportare la scelta delle scarpe da corsa ottimali.
Analisi del movimento in tempo reale: Le registrazioni video effettuate nella seconda fase vengono analizzate in tempo reale. Il nostro team di esperti di corsa e di analisti del movimento analizza ogni dettaglio del vostro stile di corsa. Ciò include il modo in cui i piedi toccano il terreno (foot strike), se si atterra prima sul tallone, sul mesopiede o sull'avampiede, nonché la stabilità generale delle anche e della parte superiore del corpo durante il movimento.
Identificazione dell'iperpronazione e di altre irregolarità: Un'attenzione particolare è rivolta al controllo dell'iperpronazione, un'irregolarità comune in cui il piede si inclina verso l'interno durante la corsa. Se non viene corretta con calzature adeguate, questa condizione può causare lesioni a lungo termine. La nostra analisi rivela anche schemi meno evidenti, come i movimenti asimmetrici, che potrebbero indicare squilibri muscolari o lesioni precedenti.
Visione olistica della sequenza di movimento: Oltre a concentrarci sui piedi e sulle gambe, consideriamo anche il modo in cui lo stile di corsa influisce sull'intero corpo. Prestiamo attenzione se le anche rimangono stabili durante la corsa o se c'è un'oscillazione nella parte superiore del corpo, che può indicare una tecnica di corsa inefficiente.
Effetti sulla scelta delle scarpe: I risultati di questa analisi confluiscono direttamente nella scelta dei modelli di scarpe. Per aumentare l'efficienza della corsa e ridurre al minimo il rischio di lesioni, si possono suggerire scarpe che contengono speciali elementi di supporto per correggere l'iperpronazione o modelli che offrono una migliore ammortizzazione.
Feedback e aggiustamenti: Dopo la valutazione iniziale, discuteremo con voi i risultati per assicurarci che abbiate compreso le analisi e le raccomandazioni per le scarpe che ne derivano. Questo è anche il momento in cui potrete dare un feedback ed esprimere eventuali dubbi di cui terremo conto nella successiva selezione e personalizzazione delle scarpe da corsa.
Fase 4: Scelta della scarpa giusta - personalizzata
Dopo aver analizzato a fondo i vostri movimenti di corsa, nella fase 4 passiamo alla selezione mirata di scarpe da corsa che si adattano esattamente alle vostre esigenze. Questa fase è fondamentale per garantire che le scarpe non solo siano adatte, ma che migliorino anche il vostro comportamento nella corsa e riducano al minimo i potenziali rischi di infortunio.
Valutazione dei risultati dell'analisi: In primo luogo, analizziamo i dati raccolti nelle fasi precedenti. Questo include il controllo della posizione del piede, del comportamento di rotolamento e di altri aspetti biomeccanici del vostro stile di corsa. Sulla base di queste informazioni, possiamo suggerire i modelli di scarpe che soddisfano le vostre esigenze specifiche.
Considerazione del tipo di piede e dello stile di corsa: A seconda del tipo di piede (ad esempio piatto, normale, con arco plantare alto) e dello stile di corsa (ad esempio iperpronatore, corridore neutro), selezioniamo le scarpe che offrono il supporto e l'ammortizzazione necessari. Per gli iperpronatori, ad esempio, si tratta di scarpe con intersuola di sostegno, mentre i corridori neutri beneficiano di scarpe con una buona ammortizzazione e una calzata flessibile.
Test di vestibilità e comfort: Si provano i vari modelli consigliati per valutare il comfort e la vestibilità. Prestiamo particolare attenzione affinché la scarpa offra spazio sufficiente nella zona della punta e allo stesso tempo si appoggi saldamente al piede senza pizzicare o scivolare.
Esecuzione di test dinamici: Dopo la prima prova, si eseguono brevi corse di prova, idealmente sia sul tapis roulant sia su terreno stabile. Questo ci aiuta a valutare le prestazioni delle scarpe in condizioni reali e a capire se migliorano effettivamente il vostro comportamento nella corsa.
Regolazione fine: In base al vostro feedback e alle nostre osservazioni durante le prove, apporteremo le modifiche necessarie. Ciò può includere la messa a punto della misura della scarpa, la prova di diversi plantari o piccole modifiche all'allacciatura.
Fase 5: Regolazione e messa a punto - ottimizzazione a lungo termine
La quinta e ultima fase della nostra analisi della corsa prevede la regolazione e la messa a punto delle scarpe da corsa selezionate. Questa fase è fondamentale per garantire che le scarpe soddisfino le vostre esigenze a lungo termine e contribuiscano a migliorare la vostra efficienza di corsa.
Follow-up e feedback: Dopo aver utilizzato le nuove scarpe da corsa in allenamento per un po' di tempo, vi inviteremo a un incontro di verifica. In questo modo avrete l'opportunità di fornire un feedback sulle scarpe e sulla vostra esperienza con esse. Durante questa sessione discuteremo di come le scarpe hanno influenzato il vostro stile di corsa e la vostra esperienza complessiva di corsa.
Analisi degli effetti a lungo termine: Verifichiamo se le scarpe hanno avuto un effetto positivo su problemi noti come l'iperpronazione, il dolore o precedenti lesioni. È possibile effettuare un'altra breve analisi su tapis roulant per verificare se lo stile di corsa è migliorato o cambiato e per assicurarsi che non siano sorti nuovi problemi.
Personalizzazione in base all'esperienza: In base al vostro feedback e alle osservazioni del nostro team, possono essere apportate ulteriori modifiche. Ciò può includere la regolazione dei plantari, la modifica della tecnica di allacciatura o addirittura la raccomandazione di un modello di scarpa diverso se quello attuale non è ottimale.
Un consiglio per i futuri acquisti di scarpe: Offriamo anche consigli e raccomandazioni per i futuri acquisti di scarpe sulla base dei risultati dell'analisi attuale. Questo può aiutare a semplificare il processo di selezione per gli acquisti futuri e a ridurre la probabilità di acquisti sbagliati.
Assistenza e supporto a lungo termine: Il nostro obiettivo non è solo quello di fornirvi le scarpe giuste al primo tentativo, ma anche di supportarvi a lungo termine. Offriamo assistenza e consigli continui per migliorare costantemente la salute e le prestazioni nella corsa.
Perché un'analisi professionale della corsa?
Un'analisi professionale della corsa offre diversi vantaggi:
- Migliorare la tecnica di corsaComprendendo il vostro stile di corsa individuale, possiamo identificare le aree specifiche che possono essere migliorate per migliorare le vostre prestazioni e ridurre il rischio di lesioni.
- Individuazione precoce e prevenzione dei reclamiRegolari analisi di funzionamento aiutano a identificare i potenziali problemi in una fase precoce e ad adottare misure preventive per contrastarli.
- Applicazione di plantari e ausili ortopediciIn base ai risultati dell'analisi, possono essere consigliati plantari personalizzati o altri ausili per migliorare il comfort della corsa.
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